みなさんこんにちは。まくはりポータルライターの丸山明子です。 暑中お見舞い申し上げます。今までにない厳しい暑さが続く今年の夏、みなさんいかがお過ごしでいらっしゃいますか。 さて今回は、6月27日（水）にグランドオープンし…

日本庭園のある茶室で、ヨガを楽しんでみませんか？ ◆開催日　2023年 2月16日（木）・ 23日（木祝）10：00 ～ 12：00 ※２日間同じ内容です。どちらかご希望の日にちをお選びください。 ◆会場　見浜園内茶室「…

新年度がスタートしましたね♪4月は多くの人に環境の変化がある時期。 良くも悪くもストレスを抱える時期でもあります。 みなさんはどのようにストレスをケアしていますか？ ヨガの中でも私がとても大切にしているのは『ヨガ哲学』の…

◆開催日時　第１・３火曜日　10:30～11:45　 ◆定員　１２名 ◆参加費　全６回　６，６００円 ◆持ち物　タオル・ヨガマット ＜お申込み・お問合せ＞幕張勤労市民プラザ（ホームページ）  

①morning　flow　yoga　11/19（土）　9:00～9:45　参加費500円　開催終了 ②candle　night　yoga　11/27　17:00～17:45　参加費1000円 【お問合せ・お申込み】　M…

◆パークヨガ詳細はこちら→　「幕張海浜公園のびのびパークヨガ」 　（千葉県幕張海浜公園ホームページ）  

新年が明け、早いものでもう半月が過ぎてしまいました。 一年の時の流れはあっという間。 季節の移り変わりもあっという間です。 二十四節気でいうと今は冬の後半。 1/20が、一年で最も寒い「大寒」 それを過ぎると2/4には立…

【柔軟性を高めるためには…？】 こんにちは！今年は久しぶりに活気のあるゴールデンウィークでしたね。 各地、賑わっていたようで嬉しく思います♪ 今回は、柔軟性についてのお話をしようと思います。 皆さん、体は柔らかいですか？…

【ヨガ哲学的 幸せの見つけ方】 日本人は遠慮深い性質があり、「自分は幸せだ」と胸を張って言わなかったり 自分の”幸せではない”部分を見つける方が得意だったりします。 ヨガ哲学の教えの中に『サントー…

【夏の湿気に負けない体づくり】 梅雨入りしましたね。ぐずついた天気に気分も晴れないと思いますが、さらにこの時期気をつけたいのが「湿気」です。 梅雨から夏の間は、湿気が増える季節。湿気は”湿気”の&…