千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！痛みなく長時間、ヒールで歩くには?!』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、ヒール…

2月といえばSt-Valentin （バレンタインデー）。フランスのバレンタインデーは、夫婦や恋人同士で過ごす日です。バレンタインデーは花束を抱えて帰りを急ぐ男性が多く、当時私が住んでいた家の近くのお花屋さんには、2月1…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（４）『ピラティストレーナーが教えます！スッキリ便秘解消エクササイズ♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 便秘が続くと、お腹はポッコリするし、苦しいし・・…

第20回「ベイタウンかふぇ」、新年早々のかふぇが始まりました。 日にち：2019年1月9日（水） 時　間：13:30 ～ 16：00 場　所：地域連携センター テーマ：女性合唱と紙芝居　出演はコーロフェリーチェの皆様と丹…

フランスでは1月１日になるとBonne annéeと言って、新年を祝います。家族で過ごすクリスマスに対して、新年は友人たちとのパーティで賑やかに盛り上がります。 私がホームステイをしたのは今から17年前。南フランスにある…

19回「ベイタウンかふぇ」が始まりました。 日にち：2018年12月12日 時　間：13:30 ～ 16：00 場　所：地域連携センター テーマ：昭和の懐かしい映画上映「青い山脈」ダイジェスト版　と「色かるた」 朝、起き…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（３）『ＰＣやスマホのやりすぎはこの筋肉がガチガチに…痛みが出る前にケアをして日常生活を快適に♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 パソコンやスマホを長時…

運命には分かれ道があります。 散歩をしていても、右か左か幾つもの分かれ道があります。そんな時、「いつもの道」と「知らない道」のどちらを選びますか？ 今日は、仕事帰りにいつもとは違う道を遠回りして、Xmasイルミネーション…

12月　Joyeux Noël 今月より【フランス生活日記】のコラムを担当させて頂くSATOKOです。 12月といえばNoël（クリスマス）。フランスでは12月に入ると、お花屋さんやMarché（市場）で色々な大きさのも…

【 子育てクッキング@幕張ベイタウン〜キッズ・チャレンジクラス〜】 去る11/19（日）に、今年最後の食育クッキングが行われました。 キッズクラスのメニューは ＊ミートボール ＊ご飯 ＊和え物 ＊野菜スープ 切る、ちぎる…