【連載コラム】子どもと親のためのヨガ教室「Makuhari yoga」~現代の子どもは運動不足?~
3月に入り、日差しや風がだいぶ暖かくなりましたね。 お子さんと一緒に外で遊ぶにはもってこいの季節ですね。ただ、最近は子供たちの運動不足が懸念されています…。 私が子供の頃は、木に登ったり、芝生に寝転んだり、毎日日が暮れる…
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3月に入り、日差しや風がだいぶ暖かくなりましたね。 お子さんと一緒に外で遊ぶにはもってこいの季節ですね。ただ、最近は子供たちの運動不足が懸念されています…。 私が子供の頃は、木に登ったり、芝生に寝転んだり、毎日日が暮れる…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 先日、小麦を使わない醤油を譲っていただきました。うちの娘はグルテンアレルギーですが、幸い小麦入りの醤油を使ってもアレルギー反応は出ません。 でも、小麦無しの醤油…
【呼吸から心身ともに整える】 街中を歩いていると、春のお花がちらほらと咲いているのを見かけるようになりました。 春はすぐそこ!しかし、花粉も飛び始めたり、人によっては辛い季節の到来です。 ただでさえ、ネガティブになり、眠…
先日2/4は『立春』でした。まだまだ寒さは続きますが、季節は確実に春に近づいていますね♪ 春は『雪解け~芽吹き』の季節。 私たちの体も、冬の間に蓄えたものを外に出し、縮こまっていた体を伸び伸びと動かそうとします。 冬に蓄…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 2月のイベントといえば???節分やバレンタイン♪が思い浮かびますかね。実は『節分』とは、立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを言います。江戸時代以降には立春の前日…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 先日アースマーケットで買った八ツ頭を皮ごと茹でて、食べるときに皮を剥いて塩のみで食べる!この美味しさにハマりアレルギーっ子の長女と「美味しい!」と言いながらどっ…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 アレルギーっ子もどんどん成長し漢字が読めるようになってきました。 スーパーやコンビニに行くと自分でお菓子コーナーに行き、食べてみたいお菓子を見つけてはアレルギー…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 アレルギー体質だと喘息になりやすいと聞いたことがありませんか?うちの娘たちも気温差が激しくなると咳が出やすくなるので気を付けています。 晩夏から秋になる季節の変…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 アレルギーがあると旅行先の食事、困りませんか?うちの娘はアレルギー物質が沢山あり小麦は食べられないのですが十割蕎麦は食べられます。 長野県の善光寺に行った時、十…
こんにちは。食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 夏休みに入りどこへお出かけしようか…色々悩む時期ですね。食物アレルギーの為に出先で困ったことをいくつか思い出しました。 先日もとある室内プールを利用した時のこと…