『マクポペーパーvol.５』がプチリニューアルして完成しました！ 今回のテーマは、「コロナ緊張をほぐす！リラックスのすすめ」。 ◇特集「香りから癒すアロマテラピー／身体の中から癒すハーブティ」 ◇大切な人にサプライズを贈…

幕張で活動する管理栄養士の澤田えりこさんが、食物アレルギーがあってもおいしく食べられる旬の食材を使ったお手軽レシピを連載！ 第５回目の今回は旬のフルーツ「ぶどう」♪ 【旬のぶどうで手作り大福】（２～３人分） ◆材料 白玉…

毎週月曜日18時～オープン！『月夜 Bar』 ベイタウン住民による住民のための月曜日だけのちょい飲みスペース。 「今日誰ともしゃべらなかったから、誰かと話したい」 「一日の終わりにホッとしたい」 「散歩の途中にちょっと休…

『マクポペーパーvol.4』完成しました！ 今回は「おうちで過ごそう　リフレッシュ&リラックス」がテーマ。 ◇特集「おそうじ&お片づけ術」 ◇マクハリ的街角スナップ「ペット編」 ◇季節の味おすすめレシピ …

幕張で活動する管理栄養士の澤田えりこさんが、食物アレルギーがあってもおいしく食べられる旬の食材を使ったお手軽レシピを連載！ 第４回目の今回は春の山菜♪ 【食物繊維たっぷり！ウドの炒め物】（２～３人分） ◆材料 ウド1本 …

暖かい晴天の日です。 準備のために少し早く来た人たちも明るい笑顔です。 2週間ほど前から各マンションの掲示板にチラシを掲示して貰いました。当日は、センターの前に看板を出してお誘いです。 受付の準備です。 舞台に向けて机と…

雨降りの日です・・午前中は激しい雨が降りました。 今日は参加して下さる方は少ないかもしれない、と・・・。 会場の設営です。椅子を並べて、高座に毛氈を敷いて 裏方の準備は、相談室とハンドマッサージの机、お台所 そして お菓…

良いお天気の少し暖かい日です。今日はお散歩がてら来られる人がいらっしゃるかも・・と期待して・・ 「ユマニチュード」とは、フランス生まれのケアメソッドで、その効果は、ときに劇的であることから“奇跡”“魔法”と称されています…

■ＵＲ賃貸では、お部屋探しキャンペーン開催中です♪ お部屋探しキャンペーン特典 その1：フリーレント1か月　【申込期間：11/29（金）～3/16（月）】 【対象物件】 ⇒幕張ベイタウン7番街、幕張ベイタウン15番街、幕…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（13）『ピラティスのレッスン後、カラオケで気持ちよく、いつもの2倍声を出せる理由とは？』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 年の瀬の宴会に、カラオケはつき…