良いお天気の少し暖かい日です。今日はお散歩がてら来られる人がいらっしゃるかも・・と期待して・・ 「ユマニチュード」とは、フランス生まれのケアメソッドで、その効果は、ときに劇的であることから“奇跡”“魔法”と称されています…

【呼吸から心身ともに整える】 街中を歩いていると、春のお花がちらほらと咲いているのを見かけるようになりました。 春はすぐそこ！しかし、花粉も飛び始めたり、人によっては辛い季節の到来です。 ただでさえ、ネガティブになり、眠…

【ヨガ哲学的 幸せの見つけ方】 日本人は遠慮深い性質があり、「自分は幸せだ」と胸を張って言わなかったり 自分の”幸せではない”部分を見つける方が得意だったりします。 ヨガ哲学の教えの中に『サントー…

【柔軟性を高めるためには…？】 こんにちは！今年は久しぶりに活気のあるゴールデンウィークでしたね。 各地、賑わっていたようで嬉しく思います♪ 今回は、柔軟性についてのお話をしようと思います。 皆さん、体は柔らかいですか？…

来る3/21(火・祝)10時よりベイタウン・コア隣の「地域連携センター」にて、ベイタウン商店街振興組合・千葉県商店街振興組合連合会主催による「おこづかいゲーム」開催！ 小学生を対象に、楽しくゲームをしながらお金について学…

街のリフォーム屋さん“にっしー”による、暮らしと住まいのちょっとした「ヒント」をコラム形式でご紹介！ お知らせ：DIYイベント開催 今回、皆さんと一緒につくるのは 「流木で作るミニクリスマスツリー☆」   毎年…

■ＵＲ賃貸では、お部屋探しキャンペーン開催中です♪ お部屋探しキャンペーン特典 その１：フリーレント1か月　【第3弾　対象期間：8/1～9/1まで】 対象物件 ⇒幕張ベイタウンパティオス20番街&ミラリオ ※引き…

幕張で活動する管理栄養士の澤田えりこさんが、食物アレルギーがあってもおいしく食べられる旬の食材を使ったお手軽レシピを連載！ 第２回目の今回は菜の花♪ 【菜の花の豚肉巻き】（４人分） ◆材料 菜の花　1束 豚肩バラ肉100…

暖かい晴天の日です。 準備のために少し早く来た人たちも明るい笑顔です。 2週間ほど前から各マンションの掲示板にチラシを掲示して貰いました。当日は、センターの前に看板を出してお誘いです。 受付の準備です。 舞台に向けて机と…

花粉症の方にはもう少し辛い季節が続くでしょうか。 同時に、鼻詰まりなどで呼吸が浅くなってしまっている方が多くいらっしゃる季節です。 症状が落ち着いている時に是非ともオススメな呼吸法があります。 １度大きく深呼吸をしてみて…