■MAKUPO PAPER[マクポペーパー]Vol.２　読者プレゼント応募ページ 抽選で5名様に読者プレゼント！応募ページは写真をクリックしてね↓ （応募期限：2019年5月12日（日）まで／当選の発表は商品の発送をもっ…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！くびれを作りたい人必見！引き締まったウエストの作り方♪』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子で…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！痛みなく長時間、ヒールで歩くには?!』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、ヒール…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（４）『ピラティストレーナーが教えます！スッキリ便秘解消エクササイズ♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 便秘が続くと、お腹はポッコリするし、苦しいし・・…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（３）『ＰＣやスマホのやりすぎはこの筋肉がガチガチに…痛みが出る前にケアをして日常生活を快適に♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 パソコンやスマホを長時…

運命には分かれ道があります。 散歩をしていても、右か左か幾つもの分かれ道があります。そんな時、「いつもの道」と「知らない道」のどちらを選びますか？ 今日は、仕事帰りにいつもとは違う道を遠回りして、Xmasイルミネーション…

ふるさと納税やiDeCoなど、お金に対する関わり方が個人で選べる時代になってきましたね。「貯蓄のこと、将来のこと……そろそろ真面目に考えたい！」そう思っていた矢先、私にぴったりの講座を見つけてしまいました。その名も＜１万…

みなさんこんにちは。まくはりポータルライターの丸山明子です。朝晩すっかり冷え込むようになり、幕張エリアでも冬物のコートやマフラーなどの冬の装いをされている人がぐんと増えました。 さて、少しお久しぶりとなりました丸山明子の…

来る１２月２２（土）・２３（祝）・２４（月）の３日間幕張メッセにて、世界に１つだけの手作り作品に出逢えるハンドメイドファンのための祭典『Makuhari　HANDMADE　FESTA2018～マクハリハンドメイドフェスタ…

道端に咲いてる雑草にも名前があることを忘れていませんか？見過ごしてしまえば、ただそれだけのもの。でも、少しの興味をもてば、そこには新しい発見が・・・ 見慣れた幕張の風景も、興味をお供に散歩すると、楽しい発見があります。こ…