千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（８）『寝ても寝ても疲れが抜けない…そんな方は●●をほぐして、スッキリしましょう♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、疲れがなかなか取れない…という…

毎年大好評で予約殺到のホテルニューオータニ幕張人気ビュッフェ「ホテルでいちご狩り2019」が、4/26でファイナルを迎えます！ ファイナルに先立ち、なんと15：00の部限定で「特別優待枠」をご用意くださいました！平成最後…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（７）『洋ナシ体型を何とかしたい！ピラティスで下半身太りの3大原因を撃退できる理由とは？』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 下半身太りにお悩みではありませ…

【受付終了：ご応募ありがとうございました】 ■MAKUPO PAPER[マクポペーパー]Vol.２　読者プレゼント応募ページ 抽選で5名様に読者プレゼント！応募ページは写真をクリックしてね↓ （応募期限：2019年5月1…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！くびれを作りたい人必見！引き締まったウエストの作り方♪』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子で…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！痛みなく長時間、ヒールで歩くには?!』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、ヒール…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（４）『ピラティストレーナーが教えます！スッキリ便秘解消エクササイズ♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 便秘が続くと、お腹はポッコリするし、苦しいし・・…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（３）『ＰＣやスマホのやりすぎはこの筋肉がガチガチに…痛みが出る前にケアをして日常生活を快適に♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 パソコンやスマホを長時…

運命には分かれ道があります。 散歩をしていても、右か左か幾つもの分かれ道があります。そんな時、「いつもの道」と「知らない道」のどちらを選びますか？ 今日は、仕事帰りにいつもとは違う道を遠回りして、Xmasイルミネーション…