千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（５）『ピラティストレーナーが教えます！痛みなく長時間、ヒールで歩くには?!』 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、ヒール…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（４）『ピラティストレーナーが教えます！スッキリ便秘解消エクササイズ♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 便秘が続くと、お腹はポッコリするし、苦しいし・・…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（３）『ＰＣやスマホのやりすぎはこの筋肉がガチガチに…痛みが出る前にケアをして日常生活を快適に♪』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 パソコンやスマホを長時…

運命には分かれ道があります。 散歩をしていても、右か左か幾つもの分かれ道があります。そんな時、「いつもの道」と「知らない道」のどちらを選びますか？ 今日は、仕事帰りにいつもとは違う道を遠回りして、Xmasイルミネーション…

ふるさと納税やiDeCoなど、お金に対する関わり方が個人で選べる時代になってきましたね。「貯蓄のこと、将来のこと……そろそろ真面目に考えたい！」そう思っていた矢先、私にぴったりの講座を見つけてしまいました。その名も＜１万…

みなさんこんにちは。まくはりポータルライターの丸山明子です。朝晩すっかり冷え込むようになり、幕張エリアでも冬物のコートやマフラーなどの冬の装いをされている人がぐんと増えました。 さて、少しお久しぶりとなりました丸山明子の…

来る１２月２２（土）・２３（祝）・２４（月）の３日間幕張メッセにて、世界に１つだけの手作り作品に出逢えるハンドメイドファンのための祭典『Makuhari　HANDMADE　FESTA2018～マクハリハンドメイドフェスタ…

道端に咲いてる雑草にも名前があることを忘れていませんか？見過ごしてしまえば、ただそれだけのもの。でも、少しの興味をもてば、そこには新しい発見が・・・ 見慣れた幕張の風景も、興味をお供に散歩すると、楽しい発見があります。こ…

今年も11月17日（土）～11月25日（日）の期間、幕張海浜公園内にある見浜園（みはまえん）にて『灯ろうまつり～日本庭園ライトアップ２０１8～』が開催されます。 期間中には、茶室でお抹茶を楽しむ特別イベントや和楽器を楽し…

千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム（２）「流し台でエプロンがビチャビチャに濡れてしまうという方はこの筋肉が弱っています！」 千葉・海浜幕張「姿勢美のプロ」ピラティストレーナーの三宅尚子です。 お…