まだまだ寒い日が続いていますが、2/4に立春を迎え、季節は『春』に移りました。 三寒四温を繰り返し、本格的な暖かい春に近づいていきますね。 春は気持ちの良い季節ですが、花粉症に悩まされている人も多いと思います。 今年は特…

「肩、凝っていますか？」 この質問を投げかけたら、多くの方が挙手してくれそうですが、皆さん肩凝りの原因は何だと思いますか？ 結果から言うと、原因は様々です。ただひとつ言えることは、肩凝りの痛みは結果であることが多いです。…

昨晩、よく眠れましたか？ 朝起きても疲れが残っていたり、なかなか布団から出られなかったという方もいらっしゃったでしょうか。 ご存知のとおり、日本は諸外国と比較して、睡眠時間が短い傾向にあると言われています。 梅雨の訪れを…

食物アレルギーを持つ娘のママのericoです。 11月8日は立冬で「冬のはじまり」を教えてくれています。 まだまだ「◎◎の秋！」の気分ではありますがだんだんと気温が下がってくる時期なので体を立冬以降は特に「温める」ことに…

梅雨明けも近くなってきた今日この頃。薄着になってきて、ご自身の体型に「あれれ？」と思われた方もいらっしゃるでしょうか。 「こんなにズボンの上にお腹のお肉がのっかっていたかな…」 「Tシャツの袖から出る腕、こんなに逞しかっ…

2025年　あけましておめでとうございます。 ブログが随分と空いてしまいました。皆様いかがお過ごしですか？ 新成人になられる方、保護者の皆様おめでとうございます。 年末年始、私は数年ぶりに体調を崩しまして…年が明けてみた…

来る、2024年1月10日（水）のベイタウンかふぇは「新春初笑い・新春落語会」を開催！いつでも出入り自由、お気軽にお越しください。 ◆日時　2024年1月10日（水）13:30～16:00 ◆場所　地域連携センター（打瀬…

◆開催日　2024年3月18日（月）10:00～12:00 ◆場所　幕張ベイタウン内公園　※詳細は参加の方にお伝えします。 ＜詳細・お問合せ＞　sunflowersjapan@gmail.com  

連日の熱帯夜ですが、充分な睡眠はとれていますか？ 質の良い睡眠のためには、色々と条件が整うことが必要になりますが【枕】で悩まれる方が多くいらっしゃいます。 枕が合わない場合、様々な原因が考えられます。 ・高さが合わない …

空気の乾燥が気になる季節です。 皆さん呼吸はどこでしていますか？ 鼻？それとも口？ 人間は1日に約2万回以上呼吸をすると言われています。 意識をしなくても毎日これだけ繰り返している呼吸ですが、あえて意識してみると新たな発…