花粉症の方にはもう少し辛い季節が続くでしょうか。 同時に、鼻詰まりなどで呼吸が浅くなってしまっている方が多くいらっしゃる季節です。 症状が落ち着いている時に是非ともオススメな呼吸法があります。 １度大きく深呼吸をしてみて…

まだまだ寒い日が続いていますが、2/4に立春を迎え、季節は『春』に移りました。 三寒四温を繰り返し、本格的な暖かい春に近づいていきますね。 春は気持ちの良い季節ですが、花粉症に悩まされている人も多いと思います。 今年は特…

アレルギーっ子のママのericoです。 三寒四温とはよく言ったもので関東では本当に三寒四温を体感中です。この季節は「花粉症」に悩まされる方も多いのでは無いでしょうか？ 　「腸活」が流行っている昨今ですが、腸活って何でしょ…