身体の不調の主訴にはならないけれど、実は抱えていらっしゃることが多いお悩みのひとつがあります。 『胡座（あぐら）が上手くかけなくなった』 「別に胡座をかかなければ良い！」と言えばそれまでなのですが、ふとした動作の切り替え…

皆さん、こんにちは。 連日の暑さに、早速夏バテしてしまっていませんか？ 私は毎朝子ども達と一緒に小学校へラジオ体操をしに行き、夏の朝をスタートさせています。 たった10分のラジオ体操をしても滴る汗… 「デトックスしてるー…