千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム(10)『ピラティストレーナーが教えます!ソファーに寄りかかって座るその姿勢、実は「尿モレ予備軍」の危険性が高いんです!』
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千葉・海浜幕張ピラティストレーナー三宅尚子の『姿勢美』コラム(12)『O脚を改善してスキニーを素敵にはきこなしたい!美しい脚になるために、ピラティスで鍛えるべき筋肉とは?』 ピラティストレーナーの三宅尚子です。 &nbs…