花粉症の方にはもう少し辛い季節が続くでしょうか。 同時に、鼻詰まりなどで呼吸が浅くなってしまっている方が多くいらっしゃる季節です。 症状が落ち着いている時に是非ともオススメな呼吸法があります。 １度大きく深呼吸をしてみて…